c PERLU AMBIL TAHU⚠ d
❀ SUKATAN MAKAN YANG BETUL
✓Buah-buahan dan sayur-sayuran cukup berkhasiat kerana daripada sumber nielah badan you all mendapat vitamin yang mencukupi. Lobak merah yang kaya dengan beta karotena baik untuk mata.
❀ MINUM AIR SECUKUPNYA
✓Untuk menghabiskan air 8gelas sehari, teramatlah sukar bagi yang bukan penggemar air masak. Untuk kelihatan cantik, pastilah you all sanggup melakukannya. Bukan saja masalah kekurangan air dalam badan dapat dikurangkan, malah lingkaran hitam di bawah mata pun dapat diatasi.
❀ KUALITI TIDUR
✓Mendapat tidur yang berkualiti bukannya senang. Tapi, jika you all berusaha untuk mendapatkannya mestilah akan berhasil. Setiap kali amalkan tidur yang cukup selama 8jam sehari. Bukan saja lingkaran mata tiada, malah badan pun segar ketika bangun pagi.
❀ JANGAN USIK MATA YANG GATAL
✓Bila mata terasa gatal, sudah pasti ringan aje tangan untuk menggosoknya. Tahukah you all bahawa tisu-tisu yang berada disekeliling mata sangat lembut dan teramat sensetif. Elok jika you all titiskan dengan ubat titis mata. Dijamin selamat.
❀ HINDARKAN DARIPADA PENCEMARAN UDARA
✓Asap rokok, asap kenderaan dan juga gas beracun haruslah you all hindari. Ketika you all sedang berhadapan dengan situasi nie, tutup muka dengan sapu tangan dan cuba elakkan diri daripada berada di situ.
├─┤▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅╠═─
▁▂▃▄▅▆▇❁selamatmembaca❁▇▆▅▄▃▂▁
cterima • kasihd